Jungfruskydd

Forskarna: Glöm 8 timmar - här är nya sömnråden

Möt de svenska resurser

Drömmer om att träffa en stilig man jag gör allt en hel del leverans Naturligt och enkelt är Marias melodi Tolkningen av en dröm beror på vilken riktning du går, var den här trappan är och hur den ser ut. Om du i en dröm råkar klättra uppför trapporna trapporna i byggnaden betyder det att du i verkligheten enkelt kommer att uppnå vad du vill, turen kommer att följa med dig om du går uppåt utan att bli yr. Om du drömde om att du övervinner ett högt steg efter det andra, så väntar dig i verkligheten ära och respekt, du kan uppnå en hög position i samhället. Varför drömmer om en trasig trappa i en drömbok är ett tecken på svårigheter som leder till misslyckande i dina affärer.

Så upptäcker du din naturliga dygnsrytm

Foto: Adobe stock. Forskarna: Glöm 8 timmar - här är nya sömnråden Publicerad: 14 jun , kl Hur flera timmars sömn får du varje natt? Länge har åtta timmar i sängen setts som det optimala. Nu kommer forskarna med nya påståenden. Hur flera timmar per natt som är definitiv att sova har länge varit omdiskuterat , och alla kräver olika avsevärt sömn för att må bra. Dom allra flesta kräver mellan sex samt nio timmars sömn för att må bra. Men åtta timmar har länge setts som något slags målbild förut optimal sömnlängd. Forskare vid Penn State förespråkar 8,5 timme i sängen Skada nu kommer forskarna med nya upptäckt, och menar att åtta timmar ej är tillräckligt, skriver Quartz. Om ni lägger dig i sängen när det är ungefär åtta timmar kvar tills väckarklockan ringer betyder det att ni egentligen bara får drygt sju timmars sömn.

Leave a Reply